Pierwsza Wizyta

Przygotuj się przed pierwszą wizytą!

Aby pierwsza wizyta przebiegała sprawnie, warto się do niej przygotować.

  • Zastanów się jak oceniasz swój stan zdrowia.
  • Przynieś aktualne wyniki badań laboratoryjnych.
  • Zapisz wszystkie występujące u Ciebie obecnie i w przeszłości choroby i dolegliwości.
  • Zanotuj także, jakie przyjmujesz leki i suplementy diety oraz w jakich dawkach.
  • Pomyśl o produktach, które szczególnie lubisz i tych, których nie znosisz.
  • Przypomnij sobie w jaki sposób zmieniały się Twoje preferencje z biegiem czasu, czy to samo jadłeś jako dziecko i jesz teraz, czy może były w Twoim życiu momenty, kiedy zmieniłeś sposób żywienia
  • Przydadzą nam się również informacje dotyczące Twojego stylu życia – używek (papierosy, alkohol), aktywności fizycznej, charakteru i wymiaru czasu pracy, zawodu, sposobu spędzania wolnego czasu.
  • Pamiętaj, że na wizycie będziesz badany przez lekarza i mierzony przez dietetyka, więc ubierz się tak, aby rozebranie się do badań nie stanowiło dla Ciebie problemu.

Zastanów się jaki jest cel wizyty, co Cię do niej zmotywowało, czego oczekujesz od nas.

5 dniowy dzienniczek żywieniowy do pobrania na stronie w formacie pdf aby można dokonać właściwej analizy

Pobierz dzienniczek pdf