Blog

Najnowsze wpisy

ZIELONY KOKTAJL

DODAJE ENERGI, OCZYSZCZA ORGANIZM, ORZEŹWIA Składniki: – garść szpinaku – 1 jabłko – 1 ogórek – sok z cytryny – imbir – 1 łyżeczka nasion lnu Przygotowanie: Szpinak dokładnie myjemy i osuszamy. Jabłko myjemy, wyciągamy gniazdko nasienne, kroimy. Ogórka myjemy, kroimy.Wrzucamy do blendera i bardzo dokładnie miksujemy. Dodajemy sok z cytryny, mieszamy. Przelewamy do szklanek. […]

Więcej...

Przepisy w zdrowej diecie

Chleb pełnoziarnisty Chleb pełnoziarnisty 1 szklanka siemienia lnianego całego ½ szklanki siemienia lnianego mielonego (odtłuszczonego) 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych 1 szklanka pestek dyni ½ szklanki zmielonego sezamu albo maku albo orzechów 1 kopiata łyżeczka grubej soli 1-2 szklanki wody   Przygotowanie: Ziarna wymieszać z solą. Wlewać stopniowo wodę do momentu, aż powstanie gęste, zlepiające […]

Więcej...