Blog

Najnowsze wpisy

VIVE TAURON KIELCE I PRZYJACIELE

Świętowanie wielkiego sukcesu- pierwsze zwycięstwo w Lidze Mistrzów. Centrum Medycyny Żywienia trzyma rękę na pulsie i dba o foodstyle zespołu w każdej sytuacji! GRAMY RAZEM!

Więcej...

VIVE TAURON KIELCE MISTRZEM EUROPY!

Jesteśmy dumni z osiągnięć zawodników VIVE. Cały zespół CMŻ  składa serdeczne podziękowania szczypiornistom za dostarczenie wielu emocji w tym sezonie. JESTEŚMY MISTRZAMI EUROPY! GRAMY RAZEM!

Więcej...

PRELEKCJA DOTYCZĄCA JADŁOSPISU ZAWODNIKÓW VIVE!

Dr Katarzyna Nowak w trakcie prelekcji dotyczącej planowania jadłospisu zawodników Vive Tauron Kielce przekazała szczypiornistom cenne wskazówki dotyczące dobrze zbilansowanej diety. Spersonalizowana dieta podnosi wydajność fizyczną i poprawia koncentrację. GRAMY RAZEM !

Więcej...

VIVE TAURON KIELCE POD NASZYMI SKRZYDŁAMI

Mamy zaszczyt poinformować Was, iż dr Katarzyna Nowak wraz z zespołem specjalistów objęła opieką dietetyczną szczypiornistów klubu VIVE TAURON KIELCE! Zawodnicy poddali się testom na nietolerancję i nadwrażliwości pokarmowe. Każdy z nich ma ustaloną indywidualną dietę, dostosowaną do wyniku testu, która ma zwiększyć wydolność organizmu i skrócić czas regeneracji po treningach, meczach i kontuzjach. GRAMY […]

Więcej...

Niebezpieczne pożywienie . Czy twój pokarm cię zatruwa? Objawy nietolerancji pokarmowej

„Co dla jednych jest pokarmem, dla innych może być trucizną” –  to znane przez wieki powiedzenie, tak prawdziwe we współczesnym świecie, które stwierdza, że ​​każdy człowiek reaguje w różny sposób na spożywanie tych samych pokarmów.  Przykładowo niektórzy traktują orzeszki ziemne jako znakomitą przekąskę miedzy posiłkami i spożywają je regularnie, podczas gdy dla osób z nadwrażliwością […]

Więcej...

ZAKWASZENIE ORGANIZMU

Odczuwasz nieprzyjemne skutki zakwaszenia organizmu? Jesteś przemęczony, czujesz ociężałość, masz problemy z koncentracją? Powinieneś zmodyfikować swoje żywienie! Unikaj słodyczy, słonych przekąsek i fast-food, ponieważ to one najsilniej zakwaszają. Twoja diety powinna za to obfitować w warzywa, zwłaszcza sezonowe, a także w owoce. W przypadku owoców warto jednak zachować umiar, ponieważ są źródłem cukru i spożywane […]

Więcej...

Dieta eliminacyjna – bezglutenowa

U osób ze zdiagnozowaną alergią, nietolerancją lub nadwrażliwością na gluten konieczne jest stałe lub czasowe ograniczenie spożycia lub zupełna eliminacja tej substancji. Część osób może bezkarnie spożywać produkty bogate w gluten nawet w dużych ilościach, podczas gdy inni będą się źle czuć nawet po spożyciu mikroskopijnej dawki. Czym jest gluten? Gluten to białko strukturalne wielu […]

Więcej...

Zdrowe odżywianie – wskazówki w planowaniu i utrzymaniu diety

Autorzy: Magdalena Pietraszkiewicz i Daria Sych Zdrowe odżywianie nie polega  na ścisłych ograniczeniach dietetycznych albo pozbawieniu się ulubionych smaków. Przeciwnie! Chodzi o to, aby czuć się świetnie, mieć więcej energii i ustabilizować swoje samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jeśli czujesz się przytłoczony wszystkimi zaleceniami w różnych popularnych dietach wiedz, że nie jesteś sam. Jak […]

Więcej...

PAMIĘTAJCIE O WODZIE

Wreszcie nadeszło upragnione lato, a wraz z nim pojawiły się pierwsze upały. Aby uniknąć nieprzyjemnego w skutkach odwodnienia, pamiętaj o wypijaniu wystarczającej ilości wody.

Więcej...

SAŁATKA WIOSENNA

SKŁADNIKI: 100 g rukoli 1 pierś kurczaka grillowana lub pieczona 4 plastry świeżego ananasa 8 pomidorków koktajlowych Dressing 4 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżeczkę musztardy 1 łyżeczkę octu balsamicznego, jabłkowego lub soku z cytryny Wykonanie Rukolę umyj i osusz. Mięso pokrój na plastry. Ananasa pokrój w kostkę. Pomidorki umyj i poprzekrawaj na pół . Na […]

Więcej...